无花果莲子百合淮山猪展汤
明明感到疲倦眼睏，不过上床后还是难以入睡，都市人的失眠问题普遍好令人困扰。不如煲个安神汤帮下啦。
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分类：猪展菜谱
食材 |
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|---|---|
| 无花果 | 5~10个 |
| 莲子、 | 50克 |
| 鲜百合 | 1包 |
| 鲜淮山 | 500克 |
| 红萝卜 | 1个 |
| 猪展或猪骨 | 1 斤 |
| 水 | 2500~3000m |
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|---|---|
| 1 | 将无花果、莲子、百合洗净。猪展或猪骨出水，鲜淮山 红萝卜去皮，切大块。 |
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| 2 | 所有切好材料入煲 |
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| 3 | 大火煲滚水后，加入莲子 无花果及淮山 红萝卜 猪展或猪肉，大火煲滚水后，加入莲子 无花果及淮山 红萝卜 猪展或猪肉，转慢火煲60分钟。加入鲜百合再煲10分钟， |
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| 4 | 加盐调味即成。 |
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