南瓜蕃茄煲猪展
现在正值流感高峰期，同时天气又十分干燥，维他命C係绝佳嘅补品! 多吸收维他命C可以提升抵抗力之余，又有抗氧化作用，抑制黑色素生成，发挥淡斑美白嘅功效，保护皮肤效果一流。蕃茄同南瓜正好有最丰富嘅维他命C，可以补给下皮肤需要嘅养份同提升抵抗力，味道仲好香甜添！
分类：猪展菜谱
食材 |
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|---|---|
| 南瓜 | 半个 |
| 蕃茄 | 4个 |
| 甘笋 | 3条 |
| 粟米 | 2条 |
| 猪展 | 1斤 |
| 姜 | 4片 |
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|---|---|
| 1 | 先準备材料 |
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| 2 | 先把南瓜及甘笋去皮切件，蕃茄及粟米切件，预备四片姜片，猪展洗干净切件备用 |
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| 3 | 把所有材料放进煲内加入热水， 中大火煲15分钟后， 转中小火煲2小时45分钟，即成 |
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