木瓜章鱼猪骨汤

木瓜章鱼猪骨汤

章鱼能补血益气，用于气血虚弱，头昏体倦;産后乳汁不足，更含有丰富的蛋白质，矿物质等营养元素并含有抗疲劳，抗衰老。木瓜中维生素C的含量之高竟是萍果的48倍！常餐木瓜具有平肝和胃，舒筋活骼，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质之保健功效。

分类：猪展菜谱

材料

食材 （3-4人） 1小时以上

材料

木瓜 1个
章鱼干 1只
猪骨 $25
花生 适量
眉豆 适量
果皮 1块
蜜枣 3-4粒
姜片 2-3片

步骤

1材料。
2猪骨汆水。 木瓜去皮，去籽，切件。 章鱼热水灼一灼。 花生眉豆蜜枣洗净备用。 切姜片。 果皮去囊。
3大火。落所有材料。
4水滚转小火。
5煲约2小时。
6大功告成^_^

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木瓜 章鱼 猪骨汤

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