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合桃雪耳栗子海参西施骨汤
海参：高蛋白、低胆固醇
合桃：补肾补脑
雪耳：润肺养颜
栗子：养胃健颜
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分类：
猪展菜谱
材料
食材 （
3-4人
）
1小时以上
食材
合桃
40g
漳洲雪耳
15-20g
海参
2条
栗子
一磅
西施骨
500g
水
1800ml
步骤
1
合桃及栗子洗净去衣
2
漳洲雪耳清水浸软，剪去顶部，撕成小块清洗
3
海参浸发后用姜飞水
4
西施骨飞水
5
将所有材料加水 (漳洲雪耳除外) 大火煲滚后转小火煲2小时
6
最后45分钟才加入漳洲雪耳
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标签
合
海参
汤
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