牛蒡粟米冬菇汤

牛蒡粟米冬菇汤

牛蒡有独特的味道，此汤水鲜甜清香，加入花菇味道更香浓，老幼合饮,常服有助预防糖尿病,高血压病。

冬菇,牛蒡,杞子这些食材富营养,有清热，利尿，护肝排毒，更有降血压,降血糖的功效,适合高血压及糖尿病患者作保健之用.

分类：猪展菜谱

材料

食材 （3-4人） 1小时以上

食材

牛蒡 3条
冬菇 6-8只
杞子 1汤匙
粟米 1个
红萝蔔 1个
猪展 1件

步骤

1牛蒡去皮切段。冬菇，杞子浸软（我连冬菇定）。
2粟米萝蔔洗净，萝蔔去皮切大件。
3猪展洗净飞水。所有材料放滚水，煲 2-3小时已可。

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牛蒡 冬菇 汤

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