食材 |
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| 鲜百合或日本百合1个 | 1包 |
| 干白莲子 | 20多粒 |
| 粟米（大条） | 1条 |
| 红萝蔔 | 1条 |
| 猪展 | 半斤 |
| 蜜枣 | 4粒 |
| 南北杏 | 2汤匙 |
| 果皮 | 1块 |
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| 1 | 猪展洗净切细块后出出水 |
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| 2 | 鲜百合切去头尾啡黑色部分，逐块剥开洗净, 莲子，蜜枣，南北杏洗净备用, 粟米洗净切大块, 红萝蔔刨皮洗净切大块, 果皮浸软 |
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| 3 | 将所有材料放入汤煲内，注入大约15碗水，大火煲至水沸，改用中火煲2小时 |
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| 4 | 落盐调味，熄火饮得 |
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