淮山杞子日月鱼猪展汤

淮山杞子日月鱼猪展汤

汤水本身已经係有益,用日月鱼煲汤可以养颜明目,更可以防眼疾、补肾益气、养颜美髮更有大量蛋白质,既然要煲汤,何不煲个有益又养颜既汤?!


分类:猪展菜谱

材料

食材 (3-4人 1小时以上

食材

日月鱼 70g
干瑶柱 30g
猪展仔 1个
淮山 35g
茨实 35g
杞子 1汤匙
姜片 2片

步骤

1日鱼月、干瑶柱、淮山、茨实、杞子浸洗干净。(由于是煲汤,所以我用了日本碎贝)
2猪展仔飞水洗净备用
3加入所有材料用大火煲滚
4汤滚后转中小火煲二小时
5最后加入杞子再煲30分钟
6完成!

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