牛蒡粟米甘笋汤
从资料得知,牛蒡具有清热解毒,降低胆固醇,增强人体免疫力和预防糖尿病,便秘,高血压之功效!配合了甘笋粟米,雪梨,更能提高人体的免疫功能,增强体力,是有益的日常饮用汤水....
分类：猪展菜谱
食材 |
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|---|---|
| 新鲜牛蒡1条约 | 260g |
| 粟米 | 1条 |
| 甘笋 | 1条 |
| 蜜枣 | 4粒 |
| 南北杏 | 1汤匙 |
| 猪展肉450g | 12两 |
| 食用开水 | 4000g |
| 雪梨 | 2个 |
| 姜 | 1片 |
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| 1 | 猪展肉用1片姜出水2分钟后沖洗干净切件待用 |
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| 2 | 準备所有材料:甘笋.新鲜牛蒡去皮洗净切片,粟米斩段,雪梨去核切件,蜜枣.南北杏洗净 |
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| 3 | 水煮滚后将所有材料加入 |
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| 4 | 大火煮滚后转细火煮2个半小时,落盐调味即可 |
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