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南瓜雪耳无花果汤
南瓜全身都系宝，还可以减肥，皮的菅养价值更高。今日煲这个汤有防癌，降血压血脂，补气血，润肺润肠通便等等的功放
分类：
猪肉菜谱
材料
食材 （
3-4人
）
1小时以上
食材
南瓜
1个或随意
瘦肉
随意
无花果
6粒
漳州雪耳
1两
蜜枣
2粒
姜
三片
盐
适量
陈皮
2角
步骤
1
南瓜连皮同籽切大块，雪耳浸软去蹄，陈皮浸软去内面部份，瘦肉氽水，一同加水煲滚，大火煲15分钟，再细火煲2小时加盐调味即可享用。
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标签
南瓜
雪耳
无花果汤
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