清润人参果牛蒡汤

清润人参果牛蒡汤

人参果富有高蛋白，低糖低脂的特性，
更具有抗癌抗衰老的果效，当水果吃清爽多汁，
煲汤后甜味溶于水中，整锅汤都十分清润，
而且营养价值亦丰富，很合适夏天喝呢。

详细可以click入以下link:

分类：猪肉菜谱

材料

食材 （3-4人） 1小时以上

食材

人参果 6个
红萝蔔 1条
牛蒡 3条
粟米 2条
猪肉 适量
蜜枣 2粒
南北杏 少许
盐 适量

步骤

1牛蒡和红萝蔔去皮切件，人参果切半， 粟米切件备用；猪肉汆水备用。
2锅中倒入约9碗水，将所有材料倒入。
3大火煲滚水后，转中小火煲约个半小时。
4煲至水份减半，再加盐调味即可。

上一篇：日式猪软骨

下一篇：猪肉韭菜饺

标签

清润 人参果 牛蒡汤

相关菜谱

酱烧葱段豆干肉丝

酱烧葱段豆干肉丝

免插港式烧肉

免插港式烧肉

粉蒸肉

粉蒸肉

肉丝炒面

肉丝炒面

芫茜冬菇瑶柱焗肉饼

芫茜冬菇瑶柱焗肉饼

脆皮八宝米饭捲

脆皮八宝米饭捲

红烧五花腩

红烧五花腩

蚝油肉碎沙葛粒粒

蚝油肉碎沙葛粒粒

瑶柱冬菇荸荠烧卖

瑶柱冬菇荸荠烧卖

咸鱼烧肉 江浙菜

咸鱼烧肉 江浙菜

卤肉蛋

卤肉蛋

菜干白菜猪肺汤

菜干白菜猪肺汤