章鱼莲藕汤

章鱼莲藕汤

天气忽冷忽热，阴晴不定须要煲返啲正气汤水喝来增强人身体内的自癒免疫能力。

分类：猪肉菜谱

材料

食材 （3-4人） 1小时以上

食材

莲藕 1条
瘦肉 1块
章鱼干 半只
扁豆 适量
赤小豆 适量
陈皮 1块
水 适量

步骤

1先将瘦肉用粗塩省净冲净并放入滚水氽出取出备用
2扁豆、赤小豆、陈皮各自用水浸泡，陈皮浸软后用刀背割走白色皮囊备用
3将煲滚的水依序所有材料放入沙煲内大火煲15-20分钟?小火用文火煲1个钟到个半钟关火便可享用

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章鱼 莲藕汤

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