日式鲣鱼茄子

日式鲣鱼茄子

日式鲣鱼茄子是用了茄子做主要材料,茄子中含有维生素P,亦有可通血管的作用,是一款有益的食材,配合了自制的照烧汁做汁料,加上了鲣鱼片,就成为一款日式风味餸菜!


分类:猪肉菜谱

材料

食材 (3-4人 1小时内

食材

茄子 两条
猪肉碎 110g
冬菇 2只
虾米 10g
鲣鱼片 适量

腌肉料:

砂糖 1/4茶匙
鸡粉 1/4茶匙
生粉 1/4茶匙
生抽 2茶匙

汁料:

自制照烧汁 150g
盐半茶匙(如照烧汁够咸,盐可以不用)

步骤

1茄子洗净后切开两边,用刀仔将茄子肉界成格仔纹,界好的茄子浸入水中妨止茄子肉变黑,再将茄子用大火蒸20分锺待用(茄子蒸耐少少,越淋身越好食)
2预备好其他材料:猪肉碎用腌肉料略腌,冬菇浸软切粒,虾米洗净切粒
3因我自制的照烧汁偏甜,所以加半茶匙盐拌匀,如照烧汁够咸可以不需要加盐
4先用少许油爆香虾米
5再落冬菇及猪肉碎炒香
6倒入照烧汁煮熟猪肉
7将煮好的猪肉汁料平均淋上已经蒸熟的茄子上
8再洒上适量的鲣鱼片即可
9鲣鱼片可于在大型日式超市购买

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