腌料 |
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| 酱油 | 适量 |
| 香料 | 适量 |
| 香油 | 适量 | 猪排 |
| 里肌肉 | 100G | 温沙拉 |
| 各式蔬菜 | 适量 | 水果 |
| 挑自己想吃得 | 适量 |
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| 1 | 猪排 把里肌肉用腌料腌5-10分钟入味，然后用少量的橄榄油煎熟即可 |
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| 2 | 温沙拉 煮锅热水，放入适量的油和盐放入蔬菜煮一分钟就好起锅沥干，拌入香料盐 |
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| 3 | 切点喜欢的水果把食材主装好就完成啰^^ |
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