莲藕章鱼花腰豆汤

莲藕章鱼花腰豆汤

主要功效 : 补益气血、增强免疫力、化湿消暑

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分类：猪肉菜谱

材料

食材 （3-4人） 1小时以上

食材

莲藕 (1条) 约1斤
章鱼 1条
红萝蔔 1条
粟米 1条
花腰豆 200克
眉豆 60克
花生 60克
淮山 5片
蜜枣 2粒
瘦肉 约1斤
水 3-4公升

步骤

1详细做法 及 药材功效介绍, 请按以下连结查阅 : https://youtu.be/2wMEDUYB_os
2首先将花腰豆、花生、眉豆 和 蜜枣一起洗干净，然后浸30分钟
3红萝蔔(连皮)、粟米 洗干净切备用，莲藕洗干净后去皮切件
4瘦肉洗干净，然后一起冻水下汆水，汆水后用清水沖干净备用
5所有材料準备好后可逐一放入汤煲里面
6最后 : 加入清水，再盖上盖子煲2小时，煲好前15分钟加入适量盐来调味

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标签

莲藕 豆 汤

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