小黄瓜炒里肌

小黄瓜炒里肌

家常快炒菜,简单又好吃!低卡健康!带便当也很好~有小里肌的柔软和小黄瓜的脆软口感,还吃的到快火快炒的香气!
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分类:猪肉菜谱

材料

食材 (3-4人 30分钟内

食材

小黄瓜 5条
小里肌 150g
红萝蔔 1/4条
蒜头 2瓣
辣椒 1根
2根
1.5茶匙

小里肌腌料

酱油 1茶匙
黑胡椒粉 少许
香油 少许
玉米粉或太白粉 2茶匙

步骤

1小里肌切丝;红萝蔔、葱洗净;
2小黄瓜先用盐滚一滚、搓一搓再用水洗净,可以除去小黄瓜外皮的生味;
3小里肌肉丝用腌料抓匀;蒜拍扁去皮切片;辣椒去籽切圈状;葱切段并将葱白和葱绿分开放,红萝蔔切片;小黄瓜滚刀切;
4炒锅烧热下油;
5下里肌肉炒出香味且上色;
6放入蒜片和葱白炒香;
7放入红萝蔔片炒软;
8放入小黄瓜,加盐拌炒,并加入少许水一起炒;小黄瓜炒熟并试吃做调整;
9最后加入葱绿与辣椒炒匀,即可起锅。

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