自家盘菜

自家盘菜

农曆新年是亲友团圆的大日子,来一个自家盘菜,可控制食材质素、调味及油份,亦可加入喜爱食材,既健康又美味,同时一大班人围着吃,份外热闹!


分类:猪肉菜谱

材料

食材 (9人以上 1小时以上

食材

南乳猪蹄
莲藕炆猪肉
秘制猪皮鱼蛋水鱿
蒸咸鸡
支竹芋头炆豆卜
茄汁虾
花胶海参炆冬菇
烩鲍鱼

步骤

1材料 猪蹄 一对 蒜蓉 1汤匙 酱料 南乳 一砖 糖 一汤匙 做法 1. 先将猪蹄汆水备用,烧热油锅,将南乳及蒜蓉炒香 。 2. 将猪蹄加入炒匀,加入适量水份煮滚后,关火。 3. 将所有材料转放入电饭煲,加盖,烹煮半小时。 4. 关火,焖焗半小时即可。
2材料 莲藕300g 猪腩 300g 红葱头 两个 蒜蓉 1汤匙 酱料 磨豉酱1.5汤匙 糖1茶匙 做法 1. 先将猪腩肉汆水切小件,莲藕去皮切厚块,烧热油锅,将红葱头蒜蓉爆香。 2. 将酱料加入炒香后,加入猪腩肉炒匀。 3. 再将莲藕加入炒匀。 4. 加入适量水份,加盖煮滚后转中小火,炆煮25分钟。 5. 关火焗半小时即可。
3材料 猪皮 一块 鱼蛋 十粒 水鱿 一只 萝蔔 一条 红葱头 两个 蒜蓉 一汤匙 酱料 柱侯酱 两汤匙 咖哩酱 一汤匙 冰糖 两小粒 做法 1. 先将猪皮鱼蛋汆水,再将材料切块,萝蔔去皮切块, 用姜葱水煮十分钟备用。 2. 烧热油锅,将蒜蓉红葱蓉爆香。 3. 将猪皮鱼蛋加入炒匀。 4. 再加入酱料及水鱿炒匀。 5. 将煮软身的萝蔔及适量水分加入,加盖。 6. 煮滚后转中小火,烹煮15分钟即可。
4材料 三黄鸡 一只 姜 一大块 葱 十条 调味料 盐焗鸡粉 一包 做法 1. 先将鸡洗净抹干水。 2. 用盐焗鸡粉涂匀鸡只全身,腌一夜。 3. 将部份姜葱放入鸡肚内,其余 姜葱放在碟上,再将鸡放上。 4. 明火,将鸡蒸30分钟即可。
5材料 豆卜 12个 炸支竹 半磅 芋头 半个 酱料 蚝油 3汤匙 老抽 1汤匙 糖 1茶匙 麻油 1茶匙 做法 1. 烧热油锅,将芋头放入保鲜袋,加入1汤匙油后,摇动袋子让每一块芋头沾上少许油份。 2. 将入气炸锅,以200度炸12分钟,盛起备用。 3. 烧热油镬,将蒜蓉爆香后将豆卜加入。 4. 加入适量水份及炸芋头炒匀。 5. 将调味料加入,煮滚。 6. 最后加入炸支竹,加盖炆煮一会即可。
6材料 海虾 8只 红葱 2粒 姜 4片 酱汁 茄汁 5汤匙 糖 3汤匙 做法 1. 烧热油镬,将红葱及姜爆香。 2. 将虾加入煎一会。 3. 再将虾反转煎另一面至金黄。 4. 将酱汁加入,快蹄炒匀即可。
7材料 花胶 适量 海参 3条 冬菇 12只 酱汁 鲍鱼汁 100ml 蚝油 2汤匙 做法 1. 先将已浸发海参切段,花胶用姜葱水浸发,冬菇汆水备用。 2. 烧热油镬,将冬菇爆香后加入调味料炆煮一会。 3. 将花胶及海参加入,煮滚后加盖,转中火炆煮十分钟即可。
8材料 即食鲍鱼 适量 调味料 鲍鱼汁 100ml 糖 1茶匙 麻油 1茶匙 做法 1. 将即食鲍鱼及鲍汁加入热镬中煮5分钟。 2. 关火,盛起备用。
9盆菜叠砌次序 先将萝蔔放上。将芋头加入。 将猪皮鱼蛋鱿鱼加入。将炸支竹加入。 将莲藕炆猪肉加入。将花胶海参冬菇加入。
10将南乳猪蹄加入。将咸鸡放在盆菜正中央,再将茄汁虾排放在右边,再将元贝放在鸡侧旁,将鲍鱼放在右边,中间上下方摆放少量花胶海参及冬菇,最后再放上西兰花作点缀即可。

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