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广岛蚝肉碎泡椰菜花饭
老娘戒了精制米很久
但米饭食品总是很想吃
所以我常常会做椰菜花饭
这个广岛蚝肉碎泡椰菜花饭味道跟一般蚝仔粥超相似的
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分类:
猪肉菜谱
材料
食材 (
1-2人
)
30分钟内
食材
椰菜花
半个
广岛蚝
5-6只
猪肉碎
小半碗
唐芹
1棵
芫茜
1棵
葱
2棵
冬菜
1小碗
鲣鱼汤包
1小袋
鱼露
1-2小匙
步骤
1
椰菜花先切件,浸30分钟,洗净沥干后,用碎肉机搅碎或刨碎
2
烧沸水,将椰菜花碎隔水蒸20分钟备用 冬菜用水浸15分钟,洗净揸干备用
3
唐芹、芫茜、葱洗净去根,切粒备用
4
另备一锅,下一汤碗水,冷水下鲣鱼汤包,开大火煮沸
5
汤沸后,加入猪肉碎搅拌煮熟
6
之后加入广岛蚝,不再搅拌,加盖煮3-5分钟至蚝熟
7
加鱼露调味(先下一小匙,试味,不够再加)
8
之后下冬菜、唐芹、芫茜、葱,加盖煮至大沸
9
之后将汤加入椰菜花碎即可
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标签
广岛
蚝肉碎泡
椰菜花
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