食材 |
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| 粟米 | 2条 |
| 蕃茄 | 2个 |
| 瘦肉 | ＄25-30 |
| 洋葱 | 1个 |
| 薯仔 | 1-2个 |
| 蜜枣 | 2粒 |
| 小元贝粒 | 10-15粒 |
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| 1 | 所有材料洗净，粟米、蕃茄、洋葱、薯仔切大件 |
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| 2 | 瘦肉飞水 |
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| 3 | 加入约10碗水入大煲，水滚后将所有材料放于煲内大火滚起，之后转小火煲1.5小时即可 （盐可不加，因蜜枣、元贝已很有味) |
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