南乳莲藕焖五花煵

于街市买来很多莲藕，它除可用作煮不同菜式之外，用南乳做出来的菜式都非常之惹味。南乳焖五花煵加埋莲藕，真係好食到唔停得口，十分滋味。

你可试过饮鲜榨莲藕汁吗？ 实际上它是非常有益身体健康的，皆因莲藕含有澱粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙，磷和铁等等。


「莲藕汁」生饮或生吃莲藕能清热解喝，化痰止咳，去火清肺，还可以滋润皮肤和养颜的效果。
常饮莲藕汁能健脾开胃，益血补心，对肺功能、肺组织都会有很大的帮助， 大家不妨一试。