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肉丸烩冬瓜
1汤2食(2)
延续煲汤材料做的餸
分类:
猪肉菜谱
材料
食材 (
3-4人
)
5分钟内
食材
冬瓜
1300克
鲮鱼肉
170克
免治猪肉
180克
蒜头
少许
干葱
少许
芫茜碎
少许
姜丝
少许
鸡粉
1 茶匙
糖
1/2 茶匙
麻油
少许
胡椒粉
少许
生粉
1’1/2 茶匙
步骤
1
蒜头,干葱
2
姜丝
3
冬瓜,煲汤后取出
4
鲮鱼肉
5
免治猪肉
6
葱粒,芫茜碎
7
将鲮鱼肉,免治猪肉用鸡粉,糖,麻油,胡椒粉,生粉,葱粒,芫茜碎捞至起胶
8
捞好后,放入雪柜冷冻 1 小时,可增加胶质效果
9
搓成肉丸煲汤后取出
10
冬瓜,肉丸煲1’45 小时后取出
11
烧红油镬爆香蒜头,干葱放入肉丸煎至金黄色上碟,再爆香蒜头,干葱,姜丝放入冬瓜,少少鸡粉,糖,胡椒粉少少水,将肉丸回镬煮滚,之后加少少麻油,生粉水埋芡,完成。
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标签
肉丸
烩冬瓜
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