BB健康版萝蔔糕

BB健康版萝蔔糕

新年就快到喇,有冇谂过BB都可以食萝蔔糕呢?今次介绍的萝蔔糕十分健康,以免治猪肉代替腊肉、腊肠,及以蘑菇代替冬菇,适合咀嚼能力一般的幼儿和老人家:)


分类:猪肉菜谱

材料

食材 (1-2人 1小时以上

食材

白萝蔔 1条(去皮后约490
日本小虾米 12克
免治猪肉 65克
啡蘑菇 3粒
植物油 少许
粟粉(用于腌猪肉) 1茶匙
粘米粉 50克
萝蔔水 150克
粟粉 (用于米浆) 20克

步骤

1浸虾米1小时(我用的是小虾米,本身已好软,如用普通虾米要浸耐啲)
2白萝蔔去皮,刨丝
3用蹄挤压白萝蔔,挤出萝蔔水(490克的白萝蔔可挤出逾200克水)
4萝蔔水与粘米粉混合搅匀,再加入粟粉搅匀至没有粉粒,形成米浆
5蘑菇洗净切粒
6免治猪肉洗净,沥干水分并加入1茶匙粟粉拌匀
7平底镬下少许油,以中火炒熟猪肉、蘑菇、10克虾米(留少少虾米最后舖面)
8转细火,加入萝蔔丝炒至软身
9倒入米浆,炒匀全部材料至黏在一起
10把萝蔔糕糊倒入模,舖平,放虾米在面,轻轻压实
11放入蒸炉蒸约45分钟,插入叉,没有黏到粉浆就完成(时间因应个别蒸炉/火炉而调节)。放凉后置于雪柜保存
12食时取出蒸或煎香

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