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海马瘦肉汤
海马的好处真是说也说不完，不过这道汤不适合感冒的人食用，感冒好了再吃，效果杠杠的。
分类：
猪肉菜谱
材料
食材 （
1-2人
）
1小时以上
食材
海马
1对
瘦肉
500克
芡实
适量
步骤
1
猪瘦肉洗净，切块飞水，姜去皮拍扁切片
2
海马洗净，和芡实一起泡上20-30分钟
3
所有的食材放入炖盅，加水带货煮开转小火，2小时
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海马瘦肉汤
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