麦冬石斛炖瘦肉汤

麦冬石斛炖瘦肉汤

成日有觉唔瞓阴虚火旺,眼红口干。
石斛具有养胃生津、滋阴清热、明目、降低血压等功效。
能清胃热,养胃阴,生津液,止渴饮,实为日常熬夜、体虚者和老幼妇孺的滋补 。


分类:猪肉菜谱

材料

食材 (3-4人 1小时以上

食材

石斛 16粒
麦冬 20-24粒
4片
瘦肉 20蚊

步骤

1瘦肉切细粒飞水洗净 石斛暖水浸开剪一半
2将材料平均分在4个碗 (staub12cm碗) 放满热水,再用锡纸封盖
3炉盘放水后 放入焗炉250度焗90分钟

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