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海底椰螺头炖鹧鸪汤
非洲海底椰具止咳润肺、清燥热、滋阴养颜功效!伤风感冒不能饮鸡汤,用上同是滋阴止咳的鹧鸪炖就相得益彰了!
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分类:
猪肉菜谱
材料
食材 (
1-2人
)
1小时以上
食材
18cm round份
鹧鸪
1只
瘦肉
4両
螺头
2粒
海底椰
适量
沙参
适量
海玉竹
适量
麦冬
适量
盐
适量
步骤
1
螺头浸过夜,鹧鸪及瘦肉出水后洗干净,其他材料浸30分钟洗干净备用
2
所有材料 (盐除外)及适量水份加入锅内(用18cm约半锅水),加盖后放入蒸炉炖2个小时
3
炖后加入适量盐即可享用
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标签
海底椰螺头
炖
汤
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