补气健脾养生素汤怎么做|补气健脾养生素汤的做法步骤图-萝卜菜谱-食天下

食材（3-4人） 1小时以上


1	首先将红萝卜、淮山洗净去皮，红萝卜切件，淮山切段。红萝卜、淮山、粟米、栗子用水清洗干净。北芪、党参、腰果、核桃、蜜枣，用水浸大概30分钟。杞子用水浸着，最后先加入。

2	12碗水煲滚后把所有材料倒入煲中。重新煲滚后以中大火煲半小时。之后以慢火再煲2小时。

3	临煲好前15分钟加入杞子，焗15分钟便完成！

4	补气血、健脾胃、宁神补脑！