羊肚菌姬松茸栗子素汤

羊肚菌姬松茸栗子素汤

【食疗功效】
补肾、和胃、保肝护肝、增强免疫力、明目护眼、增强记忆力、预防三高、强健筋骨、护髮
【适宜人群】
一般人群均可食用。尤适宜肾虚、冠心病、高血压、高血脂、高血糖、动脉硬化、胆固醇、骨质疏松、腰膝疼痛、脱髮、早衰白髮、全身乏力、身体虚弱/病后体弱。
【不宜人群】
对蘑菇和羊肚菌有过敏感的人群要忌食。腹泻、阴虚火旺者;风热咳嗽、大便溏泄、素有内热盛及痰湿重者均不宜服用。糖尿病患者忌食。
【适合季节】
冬季


分类:萝卜菜谱

材料

食材 (1-2人 1小时以上

食材

羊肚菌 4粒
姬松茸 10个
合桃 20g
栗子 5粒
粟米 1条
红萝卜 1/2条
蜜枣 2粒
陈皮 1/2角
清水 1200-1500m

步骤

1羊肚菌、姬松茸用40-50℃左右的温水,浸约30分钟。
2红萝卜去皮,滚刀切块。
3陈皮用开水浸软。
4所有材料清洗干净,除羊肚菌、姬松茸外,加水煲1个小时。 养生壶加入1200ml清水,按煲汤功能键。 煲汤加入1500ml清水,大火滚起转小火煲1小时。
5加入羊肚菌、姬松茸再煲30分钟。
6加盐调味即可。

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