雪耳虫草花百合汤怎么做|雪耳虫草花百合汤的做法步骤图-萝卜菜谱-食天下

食材（3-4人） 1小时以上


1	详细做法及药材功效介绍, 请按以下连结查阅 : https://youtu.be/Qg4zbyM7h8k

2	首先将腰果、干百合和椰枣一起洗干净，然后加入清水浸15分钟

3	虫草花用清水略略沖洗一下，然后备用

4	粟米和红萝卜(连皮)一起洗干净后切件，然后备用

5	雪耳用清水浸30分钟至软身及发大，然后把水倒去，再用蹄把雪耳内里水份挰干

6	再用厨房专用剪刀把雪耳剪至１开４份，把中间蒂部剪去不要，然后备用

7	瘦肉先洗干净，然后冻水下汆水，汆水后用清水沖干净备用

8	所有材料準备好后，就将全部放入汤煲里面

9	最后 : 加入清水，再盖上盖子煲2小时，煲好前15分钟加入适量盐来调味