南瓜淮山腰果栗子汤怎么做|南瓜淮山腰果栗子汤的做法步骤图-萝卜菜谱-食天下

食材（3-4人） 1小时以上


1	详细做法及药材功效介绍, 请按以下连结查阅 : https://youtu.be/8BB92h8o97M

2	首先将栗子、花生、腰果和淮山一起洗干净，然后备用 (今次材料不需要浸)

3	红萝卜(不用去皮) & 粟米先洗干净，然后切件

4	南瓜先洗干净外皮，再刮走南瓜囊，然后连皮切件

5	瘦肉先洗干净，然后冻水下汆水，汆水后用清水沖干净备用

6	所有材料準备好后可逐一放入汤煲里面

7	最后 : 加入清水，再盖上盖子煲2小时，煲好前15分钟加入适量盐来调味