双鲜大阪烧

双鲜大阪烧

双鲜即鲜山药泥和杂锦海鲜。脆香的杂锦海鲜大阪烧加上惹味浓香的烧酱、美乃滋、紫菜丝和柴鱼片,这个鹹鹹甜甜酸酸的配搭真是百食不厌,加入鲜山药泥会令大版烧的口感松软,又营养丰富,大家不妨一试。


分类:萝卜菜谱

材料

食材 (3-4人 15分钟内

食材

洋葱丝 40g
甘笋丝 30g
鲜山药泥 130g
低筋面粉 65g
鸡蛋 1只
胡椒粉 适量
高丽菜丝 70g
杂锦海鲜 200g
鱼露 1汤匙
美乃滋 适量
柴鱼片 适量
紫菜丝 适量
大阪烧酱/日式猪排酱 适量
葱粒 2-3汤匙

步骤

1将杂锦海鲜解冻,洗净用厨房纸抺干水分并加入鱼露和胡椒粉略腌。
2处理鲜山药,记紧要戴上蹄套处理。否则刨皮时会令双蹄发痒。
3将鲜山药去皮并磨成泥。
4先下油将杂锦海鲜炒至干身盛起备用。
5 把低筋面粉过筛后,加入鸡蛋略拌匀(不需搅匀)。
6鲜山药泥放入面粉里面并搅匀。
7加入洋葱丝、甘笋丝、高丽菜丝、葱粒和已炒的杂锦海鲜,加以搅拌。
8搅拌成糊状,糊体刚好包着所有材料便可。(不要搅拌太多次,否则面筋越来越强,变硬,影响口感。)
9平底锅加入适量的油,面糊倒入锅中呈圆形状,稍微用汤匙将边边推圆 ,中慢火煎至金黄色。
10 翻面再将另一面煎至熟透。
11煎好之大阪烧放上碟上,涂上猪排酱/大阪烧酱和挤美乃滋,,再撒上紫菜丝及柴鱼片即完成。

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