素琵琶豆腐

素琵琶豆腐

潮流兴健康饮食,扬妈近来也尝试多煮些素菜式,除了想家人健康外,还想以素食减轻一下地球环境的负担。食谱参考自素妈妈Christine。


分类:萝卜菜谱

材料

食材 (5-6人 30分钟内

食材

荫油膏/素蚝油 1汤匙
豆腐 1件
甘笋粒 适量
葱粒 适量
冬菇 2只
羊肚菌 2-3只
荸荠粉 2大汤匙
蛋白 2个
杞子 适量

调味料

荫油膏/素蚝油 半汤匙
半茶匙
半茶匙
胡椒粉 适量
麻油 适量

步骤

1预备材料:冬菇和羊肚菌洗净浸软揸干水分后切粒(菇菌水留起备用)
2先将甘笋、冬菇和羊肚菌粒用少许荫油膏炒。
3炒至干身放凉备用。
4豆腐捣烂并加入葱粒。
5加入调味料和蛋白拌匀。
6再加入荸荠粉拌匀。
7把拌好的豆腐酿入瓷性器皿/匙子(要先涂上少许油)。
8蒸约10 分钟。
9放凉一会儿后才脱模。
10用少许油再将豆腐两面煎香,上碟。
11将适量的菇菌水加入适量的糖、盐和荫油膏/素蚝油煮滚。
12最后加入适量的生粉水成芡汁并淋上豆腐上,并放上葱丝和杞子。

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