南瓜牛奶美人火锅

南瓜牛奶美人火锅

南瓜含有丰富淡水化合物同纤维,适合减肥人士食用之余,还可以预防尿病、高血压和癌症。配合一粒家乐牌鲜鸡浓汤味嘅浓汤宝,冬天可以快速整「南瓜牛奶美人火锅」,浓郁健康又温暖。


分类:萝卜菜谱

材料

食材 (3-4人 15分钟内

汤底材料

牛奶 1000ml
洋葱 半个
牛油 20g
清水 适量
家乐牌浓汤宝鲜鸡浓汤 1粒

火锅配菜

南瓜 半个
栗米 1条
牛肉片 适量
新鲜香菇 适量
红萝卜 1条
娃娃菜 2棵
金针菇 2包
青葱 1根

步骤

1红萝卜,南瓜切片,娃娃菜、栗米、金针菇切块,青葱切段,香菇界花,洋葱切碎
2锅中放入牛油, 洋葱小火炒至透明
3将所有配菜放入锅中及加入清水煮滚
4加入家乐牌浓汤宝鲜鸡浓汤搅拌均匀
5加入牛奶,煮滚即可
6完成

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