栗子腰果紫玉淮山合桃素汤

栗子腰果紫玉淮山合桃素汤

健脾养胃、强筋骨、补肾强腰、含丰富维他命C及E,再加上用有含有大量花青素嘅紫玉淮山配搭,一个简单健康素汤,一家大小都适合。

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分类:萝卜菜谱

材料

食材 (3-4人 1小时以上

材料:

栗子 300g
腰果 80g
合桃 80g
紫玉淮山 200g
粟米 1条
红萝卜 1条
2500ml

步骤

1材料
2紫玉淮山、粟米、红萝卜去皮,洗净切件 栗子肉、腰果、合桃洗净
3先将清水㷛滚,所有材料放入煲内,大火煲15分钟,转小火煲1个半小时,如需要可加盐调味

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