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南瓜印度椰子红萝卜粟米汤
印度椰子有助清燥热、止咳、滋阴补肾、润肺~再加南瓜及红萝卜、粟米、小元贝。汤水好甜 ^^
分类：
萝卜菜谱
材料
食材 （
1-2人
）
1小时内
食材
南瓜
半个
印度椰子
半个
红萝卜
1条
粟米
1条
栗子
15粒
小元贝
10粒
瘦肉
$25-30
步骤
1
瘦肉加姜片先飞水备用
2
南瓜蒸熟后起肉备用
3
红萝卜去皮洗净切大件；粟米切大件
4
所有其他材料洗净，浸约15分钟，加入12碗水，煲滚后将所有材料放入煲内，大火煲滚后转最细火煲1.5-2小时
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标签
印度
椰子
红萝卜粟米汤
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