无花果莲子百合淮山猪展汤

无花果莲子百合淮山猪展汤

明明感到疲倦眼睏，不过上床后还是难以入睡，都市人的失眠问题普遍好令人困扰。不如煲个安神汤帮下啦。

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分类：萝卜菜谱

材料

食材 （5-6人） 1小时以上

食材

无花果 5~10个
莲子、 50克
鲜百合 1包
鲜淮山 500克
红萝卜 1个
猪展或猪骨 1 斤
水 2500~3000m

步骤

1 将无花果、莲子、百合洗净。猪展或猪骨出水，鲜淮山 红萝卜去皮，切大块。
2所有切好材料入煲
3大火煲滚水后，加入莲子 无花果及淮山 红萝卜 猪展或猪肉，大火煲滚水后，加入莲子 无花果及淮山 红萝卜 猪展或猪肉，转慢火煲60分钟。加入鲜百合再煲10分钟，
4加盐调味即成。

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无花果 莲子百合淮山猪展汤

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