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鱼翅瓜椰子瑶柱汤
鱼翅瓜：清热解毒，润大肠，可降血压及胆固醇。
印度椰子 : 清燥热，止咳，润肺养颜
瑶柱: 滋阴补血，舒缓烦渴
分类：
萝卜菜谱
材料
食材 （
3-4人
）
1小时以上
食材
鱼翅瓜
1个 (两斤)
红萝卜
1个
粟米
粟米 1支
印度椰子
1个
蜜枣
2粒
肉
30蚊
瑶柱
适量
水
3.5L
步骤
1
瑶柱用清水浸软后，用蹄撕碎。
2
蜜枣浸洗净。
3
红萝卜去皮洗净切件。
4
粟米洗净切开4-5段。
5
鱼翅瓜及印度椰子洗净切件。
6
肉汆水。
7
煲内注入水，加入所有材料，大火煲滚15分钟，转小火煲2个钟，加少许盐调味即可。
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标签
鱼翅瓜
椰子
瑶柱汤
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