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赤小豆粉葛红萝卜薏米汤
赤小豆: 健脾袪湿、利尿消肿
粉葛: 清热、解肌舒筋、去骨火
生薏米: 微寒,利水祛湿
熟薏米: 健脾益胃
分类:
萝卜菜谱
材料
食材 (
3-4人
)
1小时以上
食材
粉葛
1斤半
赤小豆
1两
生熟薏米
1两
红萝卜
1个
肉
38蚊
蜜枣
3粒
果皮
1瓣
水
3L
步骤
1
粉葛及红萝卜去皮,切件备用。
2
赤小豆、生熟薏米、蜜枣浸洗净,备用。
3
果皮用清水浸软,刮囊。
4
肉汆出水备用。
5
煲内注入水,将所有材料放入煲内,大火滚15分钟,转小火煲2小时,下少许盐调味,完成。
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标签
赤小豆粉葛
红萝卜
薏米汤
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