栉瓜饼

栉瓜饼

Zucchini 栉瓜,又名夏南瓜。常见于超巿有黄色和深绿两种。可煎、炒、烤、炸、沙律或可作汤。把它和洋葱、红萝卜切成丝和虾胶搓成圆形,煎成饼状。吃起上来外脆内软,十分好吃,擳瓜和其他瓜类一样富营养和低卡。


分类:萝卜菜谱

材料

食材

栉瓜切丝 一条
红萝卜切丝 一小节
面粉 半杯
洋葱切丝 半个
一颗
鲜虾 5只

调味料

适量
白胡椒粉 适量
1茶匙

步骤

1主要食材:红萝卜、栉瓜和洋葱。
2首先将栉瓜、红萝卜和紫洋切丝,洒少许盐,然后腌30分钟后,去掉水份。
3然后加入打好的蛋和面粉,加少许盐、胡椒粉和糖搅拌均匀,搓成小圆状再压扁后,放入热油锅煎至两边金黄色。
4与此同时将5只虾放入一起煎,直至熟。而栉瓜饼不且煎太久,只要有微微焦色即可。
5準备红番茄一个,于番茄面上切6下,但不要切得太深到底,因为要来将酱汁放在中央。
6煎好的栉瓜饼,将虾放上作点缀。
7而红番茄倒入少许酱汁,如芝麻酱或烧汁酱便可享用。放在碟中央便可上桌。

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