青边鲍鱼象拔蚌煲猪展

青边鲍鱼象拔蚌煲猪展

秋冬天时, 最需要滋补汤水
鲍鱼和螺头有滋阴补肾的功效, 加上合掌瓜和无花果, 有润肺润喉的作用, 配合猪展煲成的汤水, 鲜甜美味之余又可以保健防病, 一举数得


分类:萝卜菜谱

材料

食材 (3-4人 1小时以上

食材

青边鲍鱼(中型) 1只
细只美国螺头 6只
象拔蚌干 6条
猪展 半斤
合掌瓜 1个
红萝卜 1个
桂圆 10粒
无花果 2个
6片
葱段 适量
陈皮 1角
江瑶柱 4粒

步骤

1青边鲍解冻后, 以生粉和粗盐清洗干净, 放入清水中, 跟姜葱以小火煲过去除腥味后, 就可以原只用来煲汤 煲好的鲍鱼捞起切片, 用蚝油煮好铺在蔬菜上面, 就成为另一道餸菜
2猪展放入锅中, 放入两片姜与清水以小火煲十五分钟, 好让肉内的杂物和血水排出, 煲出来的汤水会清澈得多
3已汆水的猪展和鲍鱼沖干净, 再準备其他材料 原粒江瑶柱、细只美国螺头和象拔蚌干, 沖洗好再用暖水浸一小时 ​合掌瓜和红萝卜刨皮切成件, 桂圆和无花果沖洗过后, 放入清水中浸十至十五分钟至软身后捞起备用
4所有材料準备好, 连同浸螺头的水一共十碗注入岩炼锅中, 放入两片姜和陈皮, 连同所有材料倒入锅中, 以中大火煲滚, 滚起三十分钟后转小火, 煲两小时三十分钟即成

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