消暑排毒清润素汤

消暑排毒清润素汤

多咗人注重健康饮食法则... 五色汤、五色菜、五色饭应运而生!
呢碗色彩丰富嘅汤冇半点油腻... 饮落清甜... 几啱夏天饮用㗎!

分类：萝卜菜谱

材料

食材 （3-4人） 1小时以上

食材

红萝卜 1条
粟米 1条
黑木耳 1抓
雪耳 1个
冬瓜 1圈
盐 适量
胡椒粉 随意
水 5-6碗

步骤

1红萝卜去皮、滚刀切块... 黑木耳、云耳浸软搣细块... 冬瓜去皮、切块... 粟米去衣去须去块!
2红萝卜、粟米、黑木耳、云耳和水 大火煲滚转小火煲半小时!
3加入冬瓜再煲半小时... 下盐和胡椒粉调味!

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消暑 清润 素

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