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梅菜白萝卜炆腩肉
炆左一大煲 , 两个人都唔驶10分钟就K.O晒 , 而且用汁捞饭绝对一流呢 ......
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分类:
萝卜菜谱
材料
食材 (
1-2人
)
1小时以上
食材
猪腩肉
1条
白萝卜
1条
梅菜
1棵
蒜头
1/2个
干葱头
4粒
酒
水
5杯
葱
胡椒粉
冰糖
糖
步骤
1
梅菜去头放入大碗内 , 加水浸过面静待30分钟
2
期间猪腩肉放入煲内 , 加水盖过面用中火煮滚后用水沖一沖洗
3
将腩肉切件 , 蒜头去衣切粒 , 干葱头去衣切片 , 葱切段及切丝
4
浸好的梅菜隔水 , 用水再沖一沖洗干净 , 沥干水份后用蹄渣干水份切粒
5
放入镬中(不落油)加少许麻油及黄糖炒数分钟至有香味
6
盛起备用
7
烧红镬 , 将猪腩肉放入镬中用中火煎至两面微黄色
8
将腩肉推埋一边 , 再加入蒜粒 , 干葱片及酒拌匀炒香
9
加入调味料 , 冰糖及5杯水拌匀 , 用中火煮滚后盖上盖转慢火炆45分钟
10
期间将白萝卜去皮切件
11
45分钟后将梅菜加入拌匀盖上盖继续用慢火炆30分钟
12
最后加入白萝卜及1杯水份量拌匀 , 再盖上盖用慢火炆15分钟即可
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标签
白萝卜
炆腩
肉
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