黑豆木耳甘笋汤

黑豆木耳甘笋汤

木耳含丰富铁质, 黑豆又称乌豆, 有补肾, 养颜, 乌髮等功效, 丰富营养的一道汤水, 材料容易取得, 明天快煲来喝吧~~

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分类：萝卜菜谱

材料

食材 （3-4人） 1小时以上

食材

木耳 20克
黑豆 50克
甘笋 1-2条
红枣 10粒
猪展肉 400克

步骤

1 木耳沖洗后用水浸发, 黑豆洗净, 甘笋去皮切大块, 红枣去核, 猪展肉出水切大块
2烧滚一锅水, 将所有材料放入, 大火煲滚后较中火续煲15分钟
3最后较小火煲2小时, 可下盐调味, 即可享用

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黑豆 木耳 甘笋

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