羊肚菌粟米红萝卜排骨汤

羊肚菌粟米红萝卜排骨汤

羊肚菌营养丰富，对脾胃有益，对女仕更有减肥和美容的功效，加入红萝卜和粟米增添清润的味道！
羊肚菌功效：有益肠胃、补肾补脑提神、增强免疫力、预防感冒等！

分类：萝卜菜谱

材料

食材 （1-2人） 1小时以上

食材

羊肚菌 20克
红萝卜 1条
粟米 1条
蜜枣 3粒
排骨 300克
清水 2公升

步骤

1排骨洗干净后随水放入小锅中，煮滚后调小火汆水5分钟。
2红萝卜和粟米切件，羊肚菌沖洗后以清水浸泡15分钟（浸泡的羊肚菌水留起备用）。
3把材料放到大锅内，注入清水，煮滚后以中大火煲15分钟，再调至小火煲2小时，最后以适量盐调味。

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羊肚菌 粟米 红萝卜排骨汤

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