竹蔗茅根薏米水
最近呢两个星期去了2次bbq加2次打边炉，
牙肉都热气到胀起晒，
今日趁住收早即刻煲竹蔗茅根水润一润。
此汤水有清热生津润燥的功效。
想贴紧我最新既动态欢迎到Niki's kitchen - 两口子煮饭仔Facebook专页讚好
分类：萝卜菜谱
食材 |
|
|---|---|
| 水 | 4500ml |
| 竹蔗 | 3条(店方会代为斩开 |
| 茅根 | 1扎 |
| 甘笋 | 1条 |
| 荸荠 | 1磅 约12粒 |
| 生薏米 | 4汤匙 |
| 糖冬瓜 | 半包 |
| |
|---|---|
| 1 | 竹蔗用牙刷刷干净表面，再一开四 |
| |
| 2 | 茅根切段浸洗干净 |
| |
| 3 | 甘笋去皮切块备用 |
| |
| 4 | 荸荠切头和尾，再用牙刷刷干净备用 |
| |
| 5 | 生薏米用水沖洗干净备用 |
| |
| 6 | 糖冬瓜用水略沖洗备用 |
| |
| 7 | ) 冻水放入所有材料大火煲至滚，转小火煲3小时即成。 |
上一篇：蜜瓜雪耳海底椰猪骨汤
下一篇：炖鸡
