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鲜茄素肉酱意粉
支持green Monday 周一也多吃一点绿 这个肉酱意粉不论卖相和味道也十分丰富呢 急冻素肉碎 煮起来很方便呢
分类:
萝卜菜谱
材料
食材 (
1-2人
)
1小时内
食材
意粉
1/3 包
鲜蕃茄
3个
甘荀
半条
素肉碎
半包
海盐(煮意粉)
1匙
海盐 黑胡椒碎
干香叶(随个人喜欢)
茄膏
2匙
水
1碗
糖
半匙
步骤
1
意粉先加入滚水中煮约7-8分钟至软身(也可以跟包装显示的煮时间) 注意不要煮太软身,因为最后加入肉酱中混合煮,期间煮意粉水加入盐,沥干先上碟备用
2
蕃茄先沖洗切开去籽切粒,甘荀去皮沖洗切粒备用
3
烧热油镬子,中火加入甘荀粒快炒至软身
4
再加入蕃茄粒快炒至蕃茄软身
5
加入茄膏和水炒匀至水浓厚,加入糖快炒匀
6
先上碟备用
7
原镬子加入急冻素肉碎快炒至软身熟透
8
再加入(6)的鲜茄酱,洒上海盐及黑胡椒,(也可以加入干香叶)
9
最后加入意粉中细火捞及炒匀即成
10
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标签
鲜茄素
肉酱意粉
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