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金罗汉果竹蔗水
今天早上真的感觉到秋意, 喉龙感觉干涸, 饮杯金罗汉果竹蔗水, 有清润止咳功能, 好适合现在天气饮用, 冻饮或热饮都好好味。
分类：
萝卜菜谱
材料
食材 （
5-6人
）
1小时以上
食材
金罗汉果
1个
新鲜竹蔗(约7元1枝)
3枝
带泥红萝卜
1个
茅根
1扎
荸荠
15粒
姜
1片
热水
4.5公升
步骤
1
先叫档主将竹蔗斩成几断, 回家洗擦干净再破开, 荸荠都要洗擦干净, 然后切成一片片, 红萝卜去皮切成一旧旧, 茅根浸洗一阵备用, 金罗汉果洗净后压一压外壳。材有材料準备好后, 连同姜片热一煲水。
2
将所有材料放入煲内煲2.5小时。
3
冻饮可先隔渣放入樽内, 可随时随地倒一杯慢慢享用。
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标签
金罗汉果
竹蔗
水
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