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香浓蕃茄牛尾汤
自家制牛尾汤绝对足料炮制 , 有香香浓浓的牛肉香味 , 不过可惜又冇我份呢 ......
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分类:
萝卜菜谱
材料
食材 (
1-2人
)
1小时以上
食材
牛尾
200g
甘旬
1条
西芹
1/2扎
洋葱
1个
蕃茄
3个
面粉
茄膏
2汤匙
盐
黑胡椒粒
热水
步骤
1
牛尾放入器皿内 , 加少许盐拌匀静待20分钟
2
西芹去纤维 , 甘旬去皮 , 洋葱去衣 , 西芹 , 甘旬切粒 , 用水沖一沖洗及沥干
3
蕃茄洗净切粒 , 洋葱切粒
4
牛尾两面沾上少许面粉 , 放入煲内用中火煎至两面金黄色
5
盛起放在厨纸上吸取油份
6
煲内加少许油烧热 , 放入蕃茄粒炒至出茄油
7
再加入西芹粒 , 甘旬粒 , 洋葱粒快炒拌匀 , 再加入牛尾拌匀
8
加入2汤匙茄膏及适量热水 , 拌匀用中火煲15分钟至滚 , 盖上盖转慢火先煲1小时
9
1小时后再加入适量热水入汤内
10
拌匀后盖上盖继续用慢火煲1 1/2小时 , 期间小心滚泻
11
最后加入盐及黑胡椒碎拌匀转用中火再煲滚 , 熄火焗30分钟即可
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标签
香浓
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