翠肉瓜炒云耳肉片

翠肉瓜炒云耳肉片

夏天来到 街市的瓜果也新鲜的排满 翠肉瓜 青瓜 冬瓜 丝瓜 节瓜等 全也是我喜欢的! 加入云耳和红萝卜 丰富营养 卖相也是满分


分类:萝卜菜谱

材料

食材 (1-2人 30分钟内

食材

猪柳 $35
翠肉瓜 1条
云耳 4-5朵
蒜头 2粒
红萝卜 半条

猪柳腌料

生抽 半匙
半碗
胡椒粉 少许
少许
少许
生粉 少许

步骤

1猪柳洗净用厨房纸印干水份切薄片后, 用腌料腌约半小时以上, 翠肉瓜去皮切件, 云耳浸水发大后汆水, 榨干水后切去中间硬的部份, 蒜头切碎, 随意切红萝卜薄片(也可以印为花及星图案)
2烧热油镬, 中火加热爆香一半蒜蓉快蹄加入猪柳炒至转色先上碟, 同镬子加入蒜蓉加入翠肉瓜 红萝卜及云耳快炒至翠肉瓜软身约2-3分钟, 期间太干身可以分2-3次加入水让食材吸收水份快炒, (喜欢重味可以加鸡粉) 加少许盐调味, 最后加入猪柳快炒匀即成

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