补脾强肾栗子素汤

补脾强肾栗子素汤

此汤补脾益肾，杞子又明目，没有加肉类少了吸收脂肪更健康！煲汤的栗子很香甜，很好食！

分类：萝卜菜谱

材料

食材 （3-4人） 1小时以上

食材

鲜准山 1条
栗子 半磅
粟米 2条
红萝卜 1条
眉豆 100克
杞子 50克
水 2公升

步骤

1眉豆先用水浸半小时（浸了较易谂，可不浸）
2栗子去殻后再泡热水及去皮
3鲜准山去皮切片，红萝卜及粟米去皮切大块
4将所有材料加水煲滚后转小火煮2.5小时

上一篇：日式猪软骨

下一篇：海鲜豆乳锅

标签

强 栗子 汤

相关菜谱

土豆炖牛肉

土豆炖牛肉

咖哩椰奶锅

咖哩椰奶锅

凉拌鸡肉卷

凉拌鸡肉卷

泰式海鲜天使面

泰式海鲜天使面

五行素汤

五行素汤

水果圣诞树

水果圣诞树

罗宋汤

罗宋汤

广式罗汉斋

广式罗汉斋

椰奶咖哩炖菜

椰奶咖哩炖菜

牛蒡粟米冬菇汤

牛蒡粟米冬菇汤

麻辣锅

麻辣锅

辣辣大豆芽素姜汤

辣辣大豆芽素姜汤