蜜糖烧鸡

蜜糖烧鸡

今天试了新玩意, 把鸡 “企住” 焗1小时15分。果然色香味也更佳。肉质仍十分嫩滑, 加上流出来的鸡油, 盘边放上小白薯, 吸尽鸡肉精华! 女儿不用30分钟便K.O. 所有晚餐。


分类:萝卜菜谱

材料

食材 (3-4人 1小时以上

食材

超市冰鲜鸡 1只
澳洲小白薯 8只
澳洲小红萝白 1条
紫洋葱 1个
蒜头 4粒
蜜糖 1茶匙
调味料: 糖、盐、胡椒粉、生抽、老抽 适量

步骤

1鸡, 先ㄧ晚洗净, 抹干, 用调味料及蒜头拍碎腌过夜。
2焗前两小时, 雪柜拿出来, 至室温, 待焗。
3洋葱、红萝白切小件。
4原只小薯仔可先用水煲10分钟至半熟, 拿出待用。(这样再焗, 易熟透又不干身)。
5把所有蔬菜放入小胶袋, 把适量糖、盐、胡椒粉及橄㰖油加入, 自己 shake 混去。
6焗炉连企盘, 先预热200度。
7企盘拿出, 插入鸡。必须pat pat 先坐下, 颈向上。(鷄翼包锡纸保护, 防太快燶) ,之后旁边平均放上蔬菜。
8入焗炉, 调低至160度, 先焗 1小时15分。
9最后拿出, 把鸡扫蜜糖, 再调高200度回焗5分钟, 即成。

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