海鲜蒸菜

海鲜蒸菜

过年大鱼大肉后就该来点健康的，原味蒸菜搭配酸甜的沾酱，让你一口气品尝美味与健康的料理，并且摆脱你对低卡料理清淡的刻板印象。
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超级简单却又超级美味的海鲜蒸菜真的别错过了！！
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分类：萝卜菜谱

材料

食材 （1-2人） 15分钟内

食材

鲈鱼 1条
意式香料 1小匙
透抽 1条
青花菜 半颗
鸿喜菇 50g
红萝卜 半条
沾酱
鲣鱼酱油 3大匙
白萝卜泥 2大匙
柠檬汁 1.5大匙
白醋 1大匙
开水 2大匙
葱花 1小匙
糖 1大匙

步骤

1将鱼和橄榄油、意式香料均匀混合后备用。
2把蔬菜与透抽切成块状后放置于蒸笼。
3把酱料的材料均匀混合后备用。
4最后把鱼放置于蒸笼中，并用大火蒸10~15分钟即可，是不是超简单的！！

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